Fühlst du dich innerlich erschöpft und gefangen, obwohl dein Leben nach außen perfekt scheint?
Du bist eine Frau, die mitten im Leben steht – erfolgreich im Beruf, engagiert in der Familie, von außen betrachtet "alles im Griff". Doch tief in dir nagt eine leise Stimme, die dir sagt, dass das Glas Wein am Abend, das einst zur Entspannung diente, sich zu einer heimlichen Bürde entwickelt hat.
Vielleicht kennst du diese Gefühle:
Du kannst nicht mehr aufhören, sobald du angefangen hast – aus einem Glas wird fast immer eine ganze Flasche.
Das schlechte Gewissen am Morgen, die Scham und das Gefühl, nicht gut genug zu sein, werden immer größer.
Du spürst, wie du dich selbst verlierst, das Interesse am Leben schwindet, und dein Spiegelbild dich morgens kaum noch ertragen lässt.
Die heimliche Angst, dass dein Partner, deine Kinder oder Kollegen etwas bemerken könnten, wächst mit jedem Tag.
Du hast es satt, dich müde, unwohl und gefangen zu fühlen. Du ahnst, dass "kontrolliertes Trinken" für dich keine Lösung mehr ist, und du sehnst dich nach echter, dauerhafter Freiheit. Vielleicht hast du schon erste Schritte unternommen, aber es fehlte der ganzheitliche Ansatz, der dich wirklich abholt.
Die gute Nachricht ist: Du bist nicht allein. Und es gibt einen Weg, der dich sicher und liebevoll begleitet.
Dieses Bundle ist dein direkter Weg zu einem Leben, das nicht mehr vom Alkohol diktiert wird, sondern von deiner inneren Kraft und Freiheit:
Du erlebst ein tiefes Gefühl von Klarheit, Energie und Leichtigkeit, das du lange vermisst hast.
Du kommst abends nach Hause und findest echte Ruhe und Genuss – ganz ohne Alkohol.
Du fühlst dich wieder wohl in deiner Haut, spürst deinen Körper und dein Spiegelbild schenkt dir ein Lächeln.
Du entdeckst neue Routinen, die dich nähren und stärken, statt dich zu leeren.
Du gewinnst die Kontrolle über dein Verlangen zurück und triffst Entscheidungen aus innerer Stärke.
Du entwickelst ein tiefes Vertrauen in dich selbst und deine Fähigkeit, dein Leben selbstbestimmt und frei zu gestalten.
Du spürst eine neue Verbindung zu dir selbst und zum Leben, die weit über das Gefühl des "Verzichts" hinausgeht.
Das Bundle "Leicht & Klar" kombiniert meine beiden erfolgreichsten Programme – den "ByeBye Cravings" Mini-Kursund das "Nüchtern & Gesund" 8 Wochen Online-Programm – zu einer nahtlosen, ganzheitlichen Reise.
Warum dieses Bundle die ideale Lösung für dich ist:
Schnellster Fortschritt: Du erhältst sofort Zugang zu den wirkungsvollsten Strategien gegen dein Verlangen im "ByeBye Cravings" Mini-Kurs. So hast du sofort erste Tools an der Hand, die wirken!
Umfassende Abdeckung: Während der Mini-Kurs die akuten Cravings adressiert, tauchst du im Online-Programm tief in alle Ebenen der Transformation ein – von Körperentgiftung über Stressmanagement bis zur emotionalen Heilung.
Nahtloser Übergang: Kein Bruch, keine Suche nach dem "nächsten Schritt". Du wirst systematisch und in deinem Tempo von den ersten Grundlagen bis zur tiefen, dauerhaften Transformation begleitet.
Exklusiver Preisvorteil: Du erhältst beide Programme zu einem deutlich reduzierten Bundle-Preis, anstatt sie einzeln zu kaufen. Es ist deine smarte Investition in deine Zukunft!
Mit dem Bundle "Leicht & Klar" tauchst du sofort in das geballte Wissen ein, das dir hilft, die tieferen Wurzeln deines Verlangens zu verstehen und nachhaltig aufzulösen.
Dein Start mit dem "ByeBye Cravings" Mini-Kurs:
Modul 1: Es liegt nicht an dir: Verstehe die neurologischen und biochemischen Mechanismen von Alkoholverlangen.
Modul 2: Warum du nie bei einem Glas bleibst: Entschlüssele die Verbindung zwischen Alkohol, Blutzucker und Cravings.
Modul 3: Was Stress wirklich mit deinem Verlangen macht: Lerne, wie Stress dein Nervensystem und dein Verlangen beeinflusst.
Modul 4: Was dein Darm mit Cravings zu tun hat: Entdecke die Bauch-Gehirn-Achse und die Rolle deines Mikrobioms.
Modul 5: Wenn das Verlangen kommt: Erkenne die Ursachen von Cravings und lerne sofort umsetzbare Strategien zur Unterbrechung.
Deine tiefere Transformation mit dem "Nüchtern & Gesund" 8 Wochen Online-Programm:
Modul 1: Die tiefere Funktion hinter dem eigenen Trinkverhalten verstehen
Modul 2: Selbstwahrnehmung und emotionale Beweglichkeit
Modul 3: Innere Regeln und Überzeugungen erkennen und wandeln
Modul 4: Eine neue Verbindung zu dir selbst aufbauen
Modul 5: Dir selbst vergeben
Modul 6: Deine Heldinnengeschichte
Modul 7: Dein nüchternes Leben: Ziele und Visionen
Modul 8: Vertrauen und Loslassen
Zusätzlich in "Nüchtern & Gesund":
Morgendliche Reinigungspraxis für ein vitales alkoholfreies Leben (Ishnaan, Trockenbürsten, kalt Duschen).
Abendroutine (wie Alkohol auf den Schlaf wirkt; yogische Abendroutine für besseren Schlaf, Pranayama und Meditationen für den Abend, Rezepte für die Abendroutine (Moon Milk)).
Mit Aromaölen in die Balance finden (Wie ätherische Öle auf dem Weg in ein alkoholfreies Leben helfen, Anwendungsformen).
Tiefgreifendes Wissen über Körper & Alkohol (Gehirn & Alkohol; Nieren gezielt unterstützen, Leber Regeneration, Lymphsystem entschlacken, endokrines System und Alkohol).
Unterstützung deines Körpers bei der Entgiftung (Detox Juice, Alkohol & Mikrobiom, Darmsanierung).
Ernährungstipps für ein nüchternes Leben (Unterstützung von Magen und Darm, Zuckercravings verstehen, Nährstoffmängel durch Alkohol, gesunde Rezepte für ein alkoholfreies Leben).
Kundalini Yoga & Meditation bei Abhängigkeit: Wirkungsweise, gezielte wöchentliche Meditationen und Kundalini Kriyas für jede Woche.
Dies ist kein weiterer Kurs, der nur an der Oberfläche kratzt. Aus eigener, tiefgreifender Erfahrung weiß ich, wie schwer der erste Schritt in ein Leben ohne Alkohol sein kann. Ich war selbst viele Jahre alkoholabhängig und lebe heute seit 8 Jahren nüchtern. Diese persönliche Reise, gepaart mit meiner Ausbildung als psychologische Beraterin, Kundalini Yogalehrerin (spezialisiert auf Substanzabhängigkeiten) und angehende ganzheitliche Ernährungsberaterin, ermöglicht es mir, dich auf einem Weg zu begleiten, der wirklich versteht.
In den letzten Jahren habe ich hunderte Klientinnen auf ihrem Weg in ein gesundes und glückliches Leben ohne Alkohol begleitet. Mir ist bewusst, wie unterschiedlich und individuell jeder einzelne Weg ist – und dass es keine "Einheitslösung" gibt.
Genau deshalb ist "Leicht & Klar" das ganzheitlichste und allumfassendste Programm auf dem Markt. Es verbindet meine Expertise aus Coaching, psychologischer Beratung, Kundalini Yoga & Meditation, Ernährung und Aromatherapie intelligent miteinander. Dieses Bundle ist so konzipiert, dass es dich dort abholt, wo du stehst, und dich Schritt für Schritt in deine wahre Freiheit begleitet.
Ich sehe meine Arbeit als Präventions-, Nachsorge- oder Begleitprogramm auf deiner Reise in ein alkoholfreies und selbstbestimmtes Leben. Du musst nicht perfekt sein, um zu beginnen. Du musst nur bereit sein, dir selbst die Hand zu reichen.
Was du bekommst:
Dieses Bundle ist eine Investition in dein ganzes Leben. Über das Verlassen des Alkohols hinaus wirst du tiefgreifende, nachhaltige Veränderungen erfahren, die sich in jedem Bereich deines Seins manifestieren:
Tiefe innere Ruhe & mentale Stärke: Du wirst lernen, Gelassenheit und Stabilität auch inmitten von Herausforderungen zu bewahren. Statt dich von äußeren Umständen leiten zu lassen, findest du einen Anker in dir selbst und begegnest dem Alltag mit neuer emotionaler Resilienz.
Authentische & erfüllte Beziehungen: Deine Verbindungen zu deinem Partner, deinen Kindern, Freunden und Kollegen werden sich vertiefen. Ohne den Schleier des Alkohols kannst du ehrlicher, präsenter und authentischer sein, was zu tieferen, nährenden Beziehungen führt.
Blühende körperliche Gesundheit: Dein Körper bekommt die Chance, sich auf allen Ebenen zu regenerieren. Du wirst einen spürbar besseren Schlaf erleben, dein Immunsystem stärken und dich energiegeladener und wohler in deiner Haut fühlen.
Ein strahlendes, neues Selbstbewusstsein: Du wirst entdecken, wer du wirklich bist, jenseits des Alkohols. Mit jeder Lektion und jeder Übung wächst deine Selbstachtung und du lernst, dein Leben aus einer Haltung von Klarheit, Selbstliebe und innerer Stärke zu gestalten.
Ein Leben ohne Verstecken & Schuldgefühle: Die Last von Scham und schlechtem Gewissen wird von dir abfallen. Du kannst endlich loslassen, was dich zurückgehalten hat, und voller Leichtigkeit und Freude in ein selbstbestimmtes Leben blicken, in dem du nichts mehr verstecken musst.
Dieses Bundle ist dein sicherer Wegweiser, wenn du bereit bist, die volle Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen. Wir passen hervorragend zusammen, wenn:
Du spürst den Wunsch nach Veränderung: Du möchtest ein Leben ohne Alkohol führen und bist neugierig, welche ungeahnten Freiheiten und Möglichkeiten sich dadurch für dich eröffnen.
Deine Gesundheit steht an erster Stelle: Du hast keine körperlichen Entzugserscheinungen vom Alkohol und bist bereit, aus eigener Kraft in deine Transformation zu starten.
Du bist bereit für persönliche Entwicklung: Du bist offen dafür, dir bewusst Zeit für dich und dein inneres Wachstum zu nehmen – mit dem Wissen, dass diese Investition dein gesamtes Leben bereichern wird.
Du suchst nachhaltige Lösungen: Du bist motiviert, das Gelernte nicht nur zu verstehen, sondern aktiv in deinem Alltag umzusetzen, um dauerhafte Veränderungen zu erzielen.
Du übernimmst Verantwortung: Du bist ehrlich zu dir selbst und bereit, die Verantwortung für dein Wohlbefinden und deine Entscheidungen in die Hand zu nehmen.
Du schätzt ganzheitliche Unterstützung: Falls du unter einer psychischen Erkrankung leidest, befindest du dich zusätzlich in therapeutischer Begleitung. Das stellt sicher, dass du eine rundum unterstützende und sichere Transformation erleben kannst. (Bei Fragen dazu schreib mir gerne an hi@vladamaettig.com)
"Leicht & Klar: Ganzheitlich Nüchtern Leben" – Dein umfassendes Bundle (Inklusive "ByeBye Cravings" Mini-Kurs + "Nüchtern & Gesund" 8 Wochen Online-Programm. Lebenslanger Zugang zu allen Inhalten, Videos, Audios, Workbooks & Boni.)
Stell dir vor: Ein Leben voller Klarheit, Leichtigkeit und wahrer Freiheit, in dem das Verlangen nach Alkohol der Vergangenheit angehört und du dich wieder vollständig mit dir selbst verbunden fühlst. Was wäre dir diese Transformation wert?
Wenn du den "ByeBye Cravings" Mini-Kurs (€ 57,- zzgl. MwSt.) und das "Nüchtern & Gesund" Online-Programm(€ 499,- zzgl. MwSt.) einzeln erwerben würdest, läge der Gesamtwert deiner Investition bei € 556,- zzgl. MwSt.
Doch ich möchte dir den Start in dein selbstbestimmtes Leben so einfach und wertvoll wie möglich machen. Deshalb erhältst du dieses umfassende Paket, das dich von den ersten Schritten bis zur tiefen, nachhaltigen Transformation begleitet, mit einem exklusiven 30% Bundle-Rabatt.
Dein exklusiver Bundle-Preis für dein neues, freies Leben: Nur € 389,- zzgl. MwSt.
Du sparst unglaubliche € 167,- zzgl. MwSt.!
Diese Investition ist nicht nur ein Preisnachlass, sondern dein sicherer und umfassender Weg zu einem Leben voller Klarheit, Energie und wahrer Freiheit. Es ist die Entscheidung, dir selbst das Geschenk eines erfüllten und selbstbestimmten Lebens zu machen.
Hast du Fragen?
Absolut. Dieses Programm ist für Frauen, die spüren, dass Alkohol ein Problem geworden ist und die nach nachhaltiger Freiheit suchen. Es leitet dich weg vom Alkohol hin zu dir selbst. Auch wenn der Wunsch nach "kontrolliertem Trinken" oft da ist, zeigt dir der Kurs Wege auf, wie ein Leben ohne Alkohol nicht nur möglich, sondern erfüllter und leichter sein kann.
Nein. Dieses Programm ist ein tiefgehender, ganzheitlicher Begleiter zur Selbsthilfe und persönlichen Transformation. Es vermittelt fundiertes Wissen und praktische Strategien, ersetzt jedoch keine medizinische oder therapeutische Behandlung bei einer diagnostizierten Suchterkrankung. Bei schweren Abhängigkeiten konsultiere bitte stets einen Arzt oder Therapeuten.
Nein, überhaupt nicht. Alle Yoga- und Meditationstechniken werden Schritt für Schritt erklärt und sind auch für Anfängerinnen geeignet. Es geht nicht um Perfektion, sondern um die Wirkung.
Das Programm ist so konzipiert, dass du es in deinem eigenen Tempo durcharbeiten kannst. Du hast lebenslangen Zugang zu allen Inhalten. Plane pro Woche ca. 2-3 Stunden für die Lektionen und Übungen ein. Du kannst dir die Zeit flexibel einteilen.
Das Programm ist so konzipiert, dass du selbstständig arbeiten kannst. Solltest du das Gefühl haben, darüber hinaus individuelle Begleitung zu benötigen, gibt es die Möglichkeit, 1:1-Sessions zusätzlich zu buchen.
Direkt in diesem Bundle gibt es keine integrierte Community, da es für flexibles, selbstständiges Arbeiten konzipiert ist. Doch keine Sorge: Für den Austausch und eine tiefere Verbindung zu Gleichgesinnten biete ich ab September 25% Rabatt auf die Mitgliedschaft in meinem Kundalini Yoga Club an. Dort findest du eine unterstützende Community und weitere Möglichkeiten zum Austausch.
Das "Leicht & Klar" Bundle ist primär für Frauen konzipiert, da es spezifisch auf die Lebensrealitäten, Herausforderungen und emotionalen Bedürfnisse von Frauen eingeht. Die Inhalte und Techniken sind universell wertvoll und tiefgreifend. Ich begleite jedoch auch Männer in meinen individuellen Programmen. Falls du als Mann Interesse hast und eine persönliche Begleitung suchst, kontaktiere mich gerne für ein maßgeschneidertes Angebot. Die Ansprache und Beispiele in diesem Online-Programm sind auf Frauen zugeschnitten.
Du erhältst sofort vollen Zugang zum "ByeBye Cravings" Mini-Kurs und dem "Nüchtern & Gesund" Online-Programm. Ich empfehlen dir, mit dem Mini-Kurs zu starten, um sofort wirksame Strategien gegen akutes Verlangen zu lernen. Anschließend kannst du nahtlos und in deinem eigenen Tempo in das tiefgreifende 8-wöchige Online-Programm eintauchen, um die vollständige Transformation zu erleben.
Das Bundle ist so konzipiert, dass du die Inhalte in deinem eigenen Tempo durchlaufen kannst. Du hast lebenslangen Zugang, sodass du dir die Zeit nehmen kannst, die du brauchst, um jede Lektion zu verinnerlichen und umzusetzen. Der Mini-Kurs bietet dir einen schnellen Start und erste Erfolge, bevor du dich der tieferen Arbeit im Online-Programm widmest. Es ist eine Reise, kein Sprint.
Der "ByeBye Cravings" Mini-Kurs bietet dir die Grundlagen, um dein Verlangen zu verstehen und erste schnelle Hilfen zu nutzen. Das "Nüchtern & Gesund" Online-Programm ist jedoch die umfassende, ganzheitliche Lösung, die wirklich an die tieferen Wurzeln geht und eine nachhaltige, dauerhafte Freiheit ermöglicht. Das Bundle ist ideal, wenn du weißt, dass du eine umfassende und langfristige Lösung suchst und den schnellstmöglichen, wirksamsten Weg gehen möchtest, mit dem zusätzlichen Vorteil eines attraktiven Preises.