Schön, dass du hier bist. Es ist kein Zufall.
Hi, ich bin Vlada Mättig und ich unterstütze kluge, erfolgreiche Frauen dabei, den Alkohol hinter sich zu lassen – nicht mit Kampf und Verzicht, sondern mit einem Gefühl von echter Befreiung, Mut und neuer Lebensfreude.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder: Du stehst mitten im Leben, bist reflektiert und hast beruflich wie privat viel erreicht. Und doch gibt es diesen einen Bereich, der sich wie ein Gefängnis anfühlt. Der Wein am Abend, der dich festhält, deine Kraft raubt und dich morgens mit Selbstvorwürfen zurücklässt.
Ich weiß genau, wie sich das anfühlt. Weil ich selbst dort war.
Wie ich nüchtern geworden bin.
Die beste Entscheidung, die ich jemals für mich getroffen habe!
Lange Zeit war ich nach außen hin erfolgreich, hatte einen guten Job und ein geordnetes Leben. Doch tief im Inneren war ich gefangen. 2017 kam der Wendepunkt: Ich erkannte meine Alkoholabhängigkeit. Es war die erschütterndste und gleichzeitig wichtigste Erkenntnis meines Lebens.
Mein Weg in die Freiheit war intensiv. Er führte mich durch eine 28-wöchige Therapie, umfassende Ausbildungen und vor allem durch tiefe innere Arbeit. Ich habe gelernt, mein Nervensystem zu verstehen, alte Muster zu durchbrechen und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.
Heute bin ich der lebende Beweis: Veränderung ist möglich. Auch für dich. Diese Reise ist das Fundament von Nüchtern & Gesund™ – sie ist die Quelle meiner Empathie und meiner Expertise.
Hast du schon unzählige Ratgeber gelesen und weißt theoretisch alles über die Gefahren des Alkohols – aber dein „Autopilot“ greift trotzdem zum Glas? Das liegt daran, dass nachhaltige Veränderung dort ansetzt, wo kognitives Wissen endet.
In meinem ganzheitlichen Mentoring nutzen wir das ‚ByeBye Cravings‘™-System, um dein System auf allen Ebenen zu erreichen:
Wir arbeiten an der Wurzel. Wir entschlüsseln die Bedürfnisse hinter deinem Konsum. Wenn du die Botschaft deines Verlangens verstehst, kannst du gesunde Verhaltensweisen etablieren, die dich wirklich nähren.
Alkohol verändert die Gehirnstruktur und das Nervensystem. Kundalini Yoga ist das „Yoga des Bewusstseins“. Durch gezielte Übungen (Kriyas) und Meditationen helfen wir deinem Körper, emotionale Blockaden zu lösen und die Gehirnstruktur positiv zu beeinflussen. Du wirst belastbarer, ruhiger und zentrierter.
Jahrelanger Konsum belastet die Organe. Wir unterstützen deinen Körper aktiv bei der Entgiftung. Mit gezielten Ernährungstipps und Detox-Praktiken reduzieren wir Cravings auf biologischer Ebene, damit du dich in deiner Haut wieder richtig wohlfühlst.
Ich nutze ätherische Öle als sanfte Anker für dein Wohlbefinden. Ob Lavendel zur Beruhigung am Abend oder Grapefruit zur Unterstützung bei Cravings – diese natürlichen Helfer begleiten deinen emotionalen Prozess hocheffektiv.
Hier findest Du alle Infos zu meinem Programm.
Wir gehen über die reine Symptombehandlung hinaus und arbeiten direkt an der Wurzel. Gemeinsam entschlüsseln wir die Bedürfnisse und Botschaften, die sich hinter deinem Alkoholkonsum verbergen.
Dein Nutzen: Du lernst, alte Überzeugungen loszulassen und durch gesunde Denkweisen zu ersetzen.
Das Ergebnis: Eine dauerhafte Transformation, die auf tiefem Selbstverständnis basiert – statt auf bloßer Willenskraft.
Diese kraftvolle Form des Yoga arbeitet auf allen Ebenen deines Seins. Speziell bei Abhängigkeiten hilft es dir, dein Nervensystem sofort spürbar zu entspannen und auszugleichen.
Sofort-Effekt: Sanftes Lösen emotionaler Blockaden aus dem Gewebe und Regulierung deiner Drüsenfunktion.
Langzeit-Wirkung: Durch Meditation und Mantren veränderst du deine Gehirnstruktur positiv. Du wirst zentrierter und weniger anfällig für äußere Stressfaktoren.
Jahrelanger Alkoholkonsum hinterlässt Spuren in fast allen Organsystemen. Mein Ansatz betrachtet deshalb nicht nur deine Psyche, sondern deinen gesamten Organismus.
Entgiftung: Speziell entwickelte Detox-Säfte und Ernährungstipps unterstützen die Regeneration von Leber, Darm und Gehirn.
Cravings reduzieren: Ein chemisch ausgeglichener Körper hat weniger Verlangen. Je wohler du dich in deiner Haut fühlst, desto leichter fällt dir die Abstinenz.
Ätherische Öle sind ein wertvolles Werkzeug, um deine emotionalen Prozesse in Echtzeit zu unterstützen.
Bei Cravings: Nelke, schwarzer Pfeffer oder Grapefruit helfen dir, den Moment des Verlangens sicher zu umschiffen.
Zur Ruhe kommen: Lavendel beruhigt dein System am Abend, während Pfefferminze dir morgens zu einem klaren, frischen Verstand verhilft.
Wie und mit welchen Techniken ich arbeite:
Hier findest Du die Auflistungen meiner Aus - und Weiterbildungen.
Vertrauen basiert auf Kompetenz. Mein Ansatz verbindet meine persönliche Erfahrung mit fundierten Qualifikationen:
Systemische Suchtberaterin (i.A.) & Psychologische Beraterin: Diese Ausbildungen bilden das Fundament für ein tiefes Verständnis von Verhaltensmustern und ermöglichen es mir, dich auch auf psychologischer Ebene wirkungsvoll zu unterstützen.
Kundalini Yogalehrerin (Level 1 bei Panch Nishan) & Radiant Body Yogalehrerin (200 Stunden bei Kia Miller): Als zertifizierte Yogalehrerin integriere ich die transformative Kraft des Yoga, um dein Nervensystem zu stärken und deine innere Balance zu fördern.
Super Health Instructor & Beyond Addiction (Spezialisierungen im Kundalini Yoga): Diese spezialisierten Weiterbildungen im Bereich Kundalini Yoga für Abhängigkeitserkrankungen rüsten mich mit einzigartigen Werkzeugen aus, um dich gezielt bei der Überwindung von Süchten zu unterstützen.
Holistische Ernährungsberaterin (in Ausbildung) bei Akademie der Naturheilkunde: Da Körper und Geist untrennbar verbunden sind, fließen auch Erkenntnisse zur Regeneration deines Körpers und zur Reduzierung von Cravings in meine Arbeit ein.
Doterra Öle - Botschafterin: Ich nutze die unterstützende Kraft ätherischer Öle, um emotionale Prozesse sanft zu begleiten und dein Wohlbefinden auf natürliche Weise zu steigern.
Rhaido Trainerin (Pferdegestütztes Coaching): Diese Ausbildung erweitert meinen Blick auf nonverbale Kommunikation und emotionale Intelligenz, was mir hilft, noch feinfühliger auf deine Bedürfnisse einzugehen.