Schön, dass Du mehr über mich erfahren möchtest.
Ich unterstütze Menschen dabei selbstbestimmt, lösungsorientiert und mit einer großen Portion Mut & Freude in ein Leben ohne Alkohol zu starten.
Hi, ich bin Vlada Mättig, und es ist meine tiefste Überzeugung, dass ein Leben voller Leichtigkeit, Klarheit und wahrer Selbstbestimmung – ganz ohne Alkohol – nicht nur ein Traum ist, sondern deine absolute Möglichkeit. Ich begleite Frauen wie dich auf genau diesem Weg.
Du bist erfolgreich, stehst mitten im Leben, bist klug und reflektiert. Und doch spürst du vielleicht diesen einen Bereich, in dem du dich gefangen fühlst, in dem Alkohol dich festhält und dich daran hindert, deine ganze Kraft zu entfalten. Du fragst dich: "Warum handle ich immer wieder entgegen dem, was ich weiß?"
Wie ich nüchtern geworden bin.
Die beste Entscheidung, die ich jemals für mich getroffen habe!
Ich kenne dieses Gefühl nur zu gut. Auch ich war äußerlich erfolgreich, hatte einen guten Job und ein scheinbar geordnetes Leben. Doch tief im Inneren war ich gefangen. Im Jahr 2017 erkannte ich, dass ich alkoholabhängig war – eine Erkenntnis, die mein Leben für immer verändern sollte.
Mein Weg in die Freiheit war intensiv und zutiefst transformierend. Er führte mich durch eine 28-wöchige Therapie, durch umfassende Ausbildungen und vor allem durch eine tiefe innere Arbeit. Ich lernte, mein Nervensystem zu verstehen, alte Muster zu durchbrechen und meinen Körper, meinen Geist und meine Seele wieder in Einklang zu bringen. Diese persönliche Reise ist das Fundament meiner Arbeit: Sie ist der lebende Beweis dafür, dass Transformation möglich ist – und der Quell meiner tiefen Empathie und meines umfassenden Verständnisses für deinen Weg.
Ich habe erfahren, dass es nicht genügt, nur den Kopf zu erreichen. Wahre und nachhaltige Veränderung geschieht, wenn wir den ganzen Menschen betrachten. Deshalb habe ich einen einzigartigen, ganzheitlichen Mentoring-Ansatz entwickelt, der dort ansetzt, wo kognitives Wissen endet und dein System im Autopiloten läuft.
Meine Expertise basiert auf fundiertem Wissen und jahrelanger Erfahrung:
Systemische Suchtberatung & Psychologische Beratung: Für ein tiefes Verständnis der Mechanismen und Muster.
Kundalini Yoga: Eine kraftvolle Praxis zur Stärkung des Nervensystems, des Energiehaushaltes und zur Freisetzung von Blockaden.
Ganzheitliche Ernährungsberatung (i.A.) & Detox-Praktiken: Um deinen Körper zu regenerieren und Cravings nachhaltig zu reduzieren.
Einsatz von Aromaölen: Zur emotionalen Unterstützung und zur Vertiefung deiner inneren Prozesse.
Autorin von "Rauschlos Glücklich": Mein Buch ist ein weiterer Ausdruck meines Engagements, Wissen und Praxis zugänglich zu machen.
Hier findest Du alle Infos zu meinem Programm.
Auf psychologischer Ebene tauchen wir gemeinsam tief in deine individuellen Muster ein. Ich leite dich mit gezielten Fragen und Aufgaben durch deinen ganz persönlichen Prozess, sodass du die eigentlichen Bedürfnisse und Botschaftenhinter deinem Alkoholkonsum entschlüsseln kannst. Es geht darum, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern an der Wurzel zu arbeiten.
Wenn du diese Zusammenhänge für dich erkannt hast, wird es dir wesentlich leichter fallen, gesunde Verhaltensweisen und Denkweisen zu etablieren, die dich wirklich stärken und langfristig glücklich machen. Du lernst, mit alten Überzeugungen aufzuräumen und einen klaren Blick für das zu entwickeln, was dich wirklich nährt und befreit. Diese tiefe psychologische Arbeit bildet die Basis für deine dauerhafte Transformation.
Diese Yogaform wird als das Yoga des Bewusstseins bezeichnet und ist unfassbar kraftvoll. Sie arbeitet auf allen Ebenen deines Seins. Kundalini Yoga eignet sich hervorragend für die Arbeit mit Abhängigkeiten, weil du die positiven Effekte der Übungen (Kriyas) und Meditationen sofort spürst. Diese Praktiken sind speziell darauf ausgelegt, dein Nervensystem zu entspannen und auszugleichen, deine Drüsenfunktion zu regulieren und emotionale Blockaden sanft aus deinem Gewebe zu lösen.
Durch regelmäßige Meditation und die Arbeit mit Mantren lernst du, dich immer mehr zu fokussieren. Das verändert deine Gehirnstruktur langfristig positiv, sodass es dir wesentlich leichter fällt, neue, gesunde Verhaltensweisen und Gedanken zu kultivieren. Du wirst lernen, deinen Geist zu kontrollieren, um mit herausfordernden Situationen umzugehen und bewusste, heilsame Lösungen für dich zu wählen. Je ausgeglichener und zentrierter du bist, desto weniger kann dich eine äußere Erfahrung aus der Bahn werfen und desto leichter fällt es dir letztendlich, ein nüchternes und damit freies, selbstbestimmtes Leben zu führen, in dem du dich wohl und sicher fühlst.
Ein jahrelanger Alkoholkonsum belastet nicht nur deine Psyche, sondern auch deinen gesamten Körper. Alkohol hat einen negativen Einfluss auf quasi alle Bereiche: Gehirn, Magen & Darm, Leber, Nieren, Herz-Kreislauf-System, Lymphsystem und vieles mehr. Deshalb steht in meinen Programmen nicht nur die Psyche im Vordergrund, sondern dein gesamter Körper.
Durch gezielte Ernährungstipps und speziell entwickelte Detox-Säfte unterstützen wir dich bei der Entgiftung und tiefgreifenden Erneuerung deines Körpers. Du wirst in der Lage sein, eine neue und vor allem gesunde Beziehung zu deinem Körper aufzubauen. Über eine sanfte, aber effektive Reinigungspraxis hilfst du deinem System, wieder ins Gleichgewicht zu finden und eingelagerte Giftstoffe auszuleiten. Je besser und wohler du dich in deinem Körper fühlst, desto leichter wird es dir fallen, langfristig auf Alkohol zu verzichten und dich in deiner Haut rundum wohlzufühlen.
Aromaöle sind für mich nicht nur eine persönliche Leidenschaft, sondern auch ein wertvolles Werkzeug in meiner Arbeit mit Klientinnen. Sie riechen nicht nur wunderbar, sondern haben auch einen starken, unterstützenden Effekt auf unser körperliches und psychisches Wohlbefinden.
In meinen Programmen erhältst du konkrete Tipps zu ätherischen Ölen, die deinen persönlichen Prozess tiefgreifend unterstützen können. Öle wie Nelke, Schwarzer Pfeffer und Grapefruit können dir beispielsweise dabei helfen, einen gesunden Umgang mit Cravings zu finden. Lavendelöl bringt Ruhe in dein System und ist besonders in der Anfangszeit der Abstinenz hilfreich, wenn es dir schwerfällt, abends zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen. Pfefferminzöl kann dir dabei helfen, frisch und mit klarem Verstand in den Tag zu starten. Darüber hinaus gibt es sehr wertvolle Öle, die deine emotionalen Prozesse auf sanfte, aber wirkungsvolle Weise fördern können, indem sie dir helfen, in Verbindung mit dir selbst zu bleiben.
Wie und mit welchen Techniken ich arbeite:
Hier findest Du die Auflistungen meiner Aus - und Weiterbildungen.
Mein ganzheitlicher Ansatz basiert auf einer soliden und vielseitigen Ausbildung, die Theorie und Praxis nahtlos miteinander verbindet. Jede meiner Qualifikationen ist ein Baustein, der meine Fähigkeit stärkt, dich umfassend und individuell zu begleiten:
Systemische Suchtberaterin (i.A.) & Psychologische Beraterin: Diese Ausbildungen bilden das Fundament für ein tiefes Verständnis von Verhaltensmustern und ermöglichen es mir, dich auch auf psychologischer Ebene wirkungsvoll zu unterstützen.
Kundalini Yogalehrerin (Level 1 bei Panch Nishan) & Radiant Body Yogalehrerin (200 Stunden bei Kia Miller): Als zertifizierte Yogalehrerin integriere ich die transformative Kraft des Yoga, um dein Nervensystem zu stärken und deine innere Balance zu fördern.
Super Health Instructor & Beyond Addiction (Spezialisierungen im Kundalini Yoga): Diese spezialisierten Weiterbildungen im Bereich Kundalini Yoga für Abhängigkeitserkrankungen rüsten mich mit einzigartigen Werkzeugen aus, um dich gezielt bei der Überwindung von Süchten zu unterstützen.
Holistische Ernährungsberaterin (in Ausbildung) bei Akademie der Naturheilkunde: Da Körper und Geist untrennbar verbunden sind, fließen auch Erkenntnisse zur Regeneration deines Körpers und zur Reduzierung von Cravings in meine Arbeit ein.
Doterra Öle - Botschafterin: Ich nutze die unterstützende Kraft ätherischer Öle, um emotionale Prozesse sanft zu begleiten und dein Wohlbefinden auf natürliche Weise zu steigern.
Rhaido Trainerin (Pferdegestütztes Coaching): Diese Ausbildung erweitert meinen Blick auf nonverbale Kommunikation und emotionale Intelligenz, was mir hilft, noch feinfühliger auf deine Bedürfnisse einzugehen.