Für innere Stabilität, geistige Klarheit und ganzheitliche Entwicklung
Erlebe eine Yogapraxis, die mehr ist als Bewegung: Kundalini Yoga wirkt auf Körper, Geist und Nervensystem. Die live geführten Klassen in Zittau sind ein Ort der inneren Sammlung – für Menschen, die nicht nur entspannen, sondern sich tief verbinden wollen.
Diese Praxis reguliert dein System, unterstützt dich im Umgang mit Stress und stärkt deine Fähigkeit, präsent und ausgerichtet durch deinen Alltag zu gehen.
Bitte melde Dich spätesten einen Tag vor Kursbeginn via Mail bei mir an (klicke hierfür einfach auf den Briefumschlag oder sende eine Mail an hi@vladamaettig.com)! Ich freue mich auf Dich!
Ab dem 5. Mai findet der Unterricht ausschließlich im geschlossenen Kursformat statt:
8 Yogaeinheiten à 90 Minuten – 120 EUR
Immer montags um 18:30 Uhr im Hot Yoga Studio Zittau
Äußere Weberstraße 32, 02763 Zittau
Kurstermine:
27.10.2025 um 18.30 Uhr
03.11.2025 um 18.30 Uhr
10.11.2025 um 18.30 Uhr
17.11.2025 um 18.30 Uhr
24.11.2025 um 18.30 Uhr
01.12.2025 um 18.30 Uhr
08.12.2025 um 18.30 Uhr
15.12.2025 um 18.30 Uhr
Bitte melde dich verbindlich bis spätestens einen Tag vor Kursbeginn an: hi@vladamaettig.com
Für Körper, Geist & Seele
Die Yoga-, Pranayama- und Meditationspraxis wird von mir begleitet durch das gezielte einsetzen spezifischer Öle, um deinen Prozess zu verstärken und deinen Körper und deine Psyche auf ganzheitlicher Ebene zu unterstützen.
Die Öle riechen nicht nur angenehm, sondern wirken sowohl auf emotionaler, als auch auf physischer Ebene. Passend zur jeweiligen Praxis verwende ich das dazu passende Öl für meine Kursteilnehmer*innen. Musikalische Elemente fördern Tiefgang, Rhythmus und Integration – für eine Yogapraxis, die ganzheitlich wirkt.
Die wöchentliche Praxis umfasst:
fundierte Kundalini Kriyas zur Stärkung von Körper und Nervensystem
gezielte Atemtechniken zur emotionalen Regulation
Meditationen und Mantren zur mentalen Ausrichtung
wohldosierter Einsatz ätherischer Öle zur Vertiefung deiner Erfahrung
musikalische Untermalung zur Unterstützung des inneren Prozesses
Dieser Kurs ist für Anfänger:innen wie für Fortgeschrittene geeignet. Die geschlossene Gruppe ermöglicht einen klaren Aufbau, Sicherheit in der Erfahrung und ein wachsendes Vertrauen in die eigene Praxis.
Fühle dich ruhig, zentriert & verbunden.
Kundalini Yoga ist eine wirksame Methode zur Entwicklung von Bewusstheit und innerer Präsenz. Die Praxis fördert:
emotionale Stabilität und geistige Klarheit
eine stabile Selbstanbindung und intuitives Erkennen
die Stärkung des Immunsystems und der energetischen Belastbarkeit
die bewusste Transformation gewohnheitsmäßiger Reaktionsmuster
Als langjährig ausgebildete Kundalini Yogalehrerin, psychologische Beraterin und Mentorin arbeite ich mit einem ganzheitlichen Verständnis von Körper, Psyche und energetischen Zusammenhängen.
Ich begleite dich achtsam, klar und mit Feingefühl durch deine persönliche Entwicklung auf der Matte – und darüber hinaus.
Im Newsletter teile ich ganzheitliche Wege, um dich von Alkohol zu lösen. Freue dich auf stärkendes Kundalini Yoga, nährende Ernährungstipps und effektive Tools, um Cravings zu überwinden. Melde dich jetzt an und starte deine Transformation! 💌